年纪上来之后，加上日常饮食油腻，血液容易淤滞，常常感觉脑袋发沉、手脚偶尔发麻。很多人只想着靠药物调理，其实日常泡几杯养生茶，疏通淤滞，帮助减轻血管负担，坚持轮换饮用配资开户流程详解，身体会轻松不少。分享4款简单好做的家常茶饮。
一、山楂丹参玫瑰茶
食材：干山楂5克，丹参4克，干玫瑰3朵
做法：
1. 山楂、丹参冲洗干净浮尘。
2. 养生壶加入600毫升清水，放入山楂、丹参小火煮20分钟。
3. 关火放入玫瑰花焖泡7分钟，放温饮用。
功效作用：活血散淤，舒缓气滞血瘀，适合久坐、经常胸闷，面色暗沉的人群。
二、决明子玉米须茶
食材：决明子6克，干玉米须5克
做法：
1. 两种食材冲洗干净杂质。
2. 锅中倒入620毫升清水，放入决明子、玉米须，小火煮22分钟。
3. 滤出汤汁，分次温饮。
功效作用：清浊降脂，利水降压，适合油腻饮食多，身体容易浮肿的人。
三、葛根枸杞茶
食材：葛根6克，枸杞8粒
做法：
1. 葛根冲洗干净。
2. 养生壶加水630毫升，放入葛根小火煮25分钟。
3. 最后放入枸杞焖6分钟即可饮用。
功效作用：疏通血脉，滋养肝肾，改善脑部供血不足带来的头昏、脖子僵硬不适。
四、荷叶陈皮茶
食材：干荷叶4克，陈皮3克
做法：
1. 陈皮温水泡软刮去内层白瓤，荷叶洗净。
2. 锅内加600毫升清水，放入陈皮小火煮15分钟。
3. 加入荷叶，再煮5分钟，关火滤汤。
功效作用：化浊祛湿，消脂理气，痰湿偏重，腹部赘肉多，血液黏稠的人群。
温馨提示：食疗仅日常调理，不能替代药物。有出血倾向、孕期、正在服用抗凝药的人群不要饮用；高血压、心脑血管疾病人群遵医嘱治疗配资开户流程详解，身体不适及时就医。
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